Jeg tilbyder individuel psykoterapi, og du skal være så hjertelig velkommen!
I psykoterapien kan vi for eksempel arbejde med:
– Stress
– Lavt selvværd og selvfordømmelse
– Forkerthedsfølelse
– Ensomhed og tomhedsfølelse
– Problemer i relationer
– Opvækst i dysfunktionelle familiestrukturer
– Angst og bekymringer
– Sorg og krisesituationer
Hvorfor gå i psykoterapi?
Måske oplever du, at livet slår knuder, og at det er svært at finde orientering, mening og glæde. Det kan være, at du føler dig stresset og presset af forventninger fra arbejdslivet, familielivet eller fra dig selv. Det kan være nogle af dine relationer er præget af konflikt, og at du føler dig ensom og forkert.
Det vil jeg gerne hjælpe dig med.
I psykoterapien vil jeg skabe et trygt rum, hvor der er plads til hele dig – både de sider, som du ofte viser frem, og dem du måske gemmer mere væk. Du vil blive mødt med forståelse og rummelighed, så der er plads til proces, indsigt og udvikling. Sammen kan vi indkredse de ubevidste mønstre, der kan forme dit indre liv og dine handlinger, for på den måde at udvide din selvforståelse og handlefrihed.
Jeg arbejder på flere niveauer i terapien, både kognitivt, følelsesmæssigt og med kroppen. Dette kan være med til at skabe adgang til flere lag og bevæge det, som sidder fast, så større klarhed, glæde og mening kan åbne sig i dig.
Praktisk:
Terapien foregår i mit behandlerlokale i Horsensgade 15, kld, 8000 Aarhus C – lige bagved Skt. Lukas Kirke.
Om mig:
Læs mere om mig – klik hér.
Pris:
Individuel psykoterapi: 700 kr. pr. session (60-70 min.)
Parterapi: 1.100 kr. pr. session (90 min.)
Aftentider (efter kl. 18) / weekendtider: + 150 kr.
Se afbudsregler hér.
Klientudtalelser
“Hanne skaber et rum, hvor jeg kan mærke min krop, mine følelser og mine tanker – og det gør, at jeg tør gå ind i arbejdet med mig selv. For mig er terapi ikke et quick fix. Jeg skal turde træde ind i de mange rum, hvor følelser, tanker og kroppen mødes. Det er noget, Hanne er særligt dygtig til at fornemme, og hun bruger sin indsigt aktivt i arbejdet med sine mange psykoterapeutiske redskaber. Hanne arbejder nænsomt med de mange lag og erfaringer i mit liv. Det gør hun på en tryg måde, så min selvindsigt udvides, og jeg gradvist bliver klogere på mig selv og mit liv. En kæmpe anbefaling herfra!”
– Kvinde, 55 år.
“Jeg har været utrolig glad for den hjælp, jeg har fået. Det har afhjulpet mig med angst og stressrelaterede problematikker. Derudover føler jeg, at jeg er meget bedre sted i dag end da jeg startede. Jeg kan give de varmeste anbefalinger til at begynde i et forløb hos Hanne.”
– Rolf, mandlig klient.
“Hanne Skovmose har holdt rum for mig i efterdønningerne af en svær skilsmisse. Hun tilbyder hjertevarm samtaleterapi i dejlige omgivelser. Det har hjulpet mig til at give slip på alt det tunge, ære mig selv og langsomt komme videre i livet.”
– Kvinde, 33 år.
“Det har været en meget givtig proces at gå hos Hanne. Jeg har fra dag ét følt mig meget tryg og kom derfor hurtigt i kontakt med sårbare emner. Hanne hjalp med at skabe overblik og struktur og har været en meget god støtte til at åbne op for det som føles farligt at sidde alene og deale med. Det hele har været meget behageligt og på en måde ukompliceret, selvom det faktisk er kompliceret. Så hvis du ønsker hjælp til at komme i bedre kontakt med ‘ukendte områder’ af dig selv og har brug for en kvalificeret samt empatisk støtte og ‘rejseguide’, kan jeg klart anbefale et forløb hos Hanne.”
– Mette, 52 år, selvstændig.
“Jeg vil sige mange tak for nogle gode og lærerige snakke! Det har helt sikkert været med til en positiv udvikling for mig.”
– Henrik, 26 år, receptionist.
“Gennem mine samtaler med Hanne har jeg mærket lagene af modstand opløses på kort tid. Hun har givet mig modet til at sige nej til andre, og mere ja til mig selv. Uden skyld og skam! Hun har ikke forsøgt at fixe mig, men har holdt et spejl op, så jeg kunne se den kvinde, jeg havde gemt væk i lang tid. Jeg giver Hanne mine varmeste anbefalinger.”
– Lillian Jacobsen, konsulent.
